4 Ceaiuri care te ajuta sa elimini toxinele din organism si sa slabesti

 
 
Dupa un interval de timp in care organismul nostru este supus exceselor alimentare sau factorilor de stres, a venit vremea sa echilibram lucrurile.
Am acumulat multe toxine in organism si multi dintre noi am si pus cateva kilograme in plus de care am dori sa scapam cat mai repede. Din fericire, exista o multime de trucuri pe care le putem aplica daca vrem sa scapam de kilogramele in plus, dar si daca vrem sa scapam de toxine si sa ne curatam organismul. 
Cine nu isi doreste sa isi pastreze sanatatea si sa arate bine? O alimentatie sanatoasa si un regim de viata activ sunt cei mai importanti factori in aceasta ecuatie a vietii, insa o dieta echilibrata poate fi mereu sustinuta de o cana de ceai. Mai mult decat atat, organismului nostru ii va fi mai bine daca ii vom oferi lichide pline de vitamine, minerale si antioxidanti.
De aceea, am pregatit o scurta prezentare a catorva dintre cele mai bune ceaiuri din plante pentru sanatate pe care te invitam sa le consumi si tu daca vrei sa slabesti si sa iti cureti organismul de toxine. 
ceai de papadie in pahar

1. Ceaiul de papadie

Tineti minte acea planta banala, papadia? Ei bine, aceasta este una din plantele cu efecte puternice antitoxice. Toate partile din aceasta planta: frunzele, radacinile, tulpina ajuta la eliminarea toxinelor din organism, la intensificarea tranzitului intestinal si la cresterea tonusului. Deja suna interesant, nu? 

Ceaiul de papadie este diuretic puternic

Intr-adevar, aceasta planta te ajuta sa elimini surplusul de apa din organism si odata cu ea si substantele reziduale din organism. De aceea, utilizarea ceaiului de papadie intr-o cura de detoxifiere poate fi o alegere excelenta! 
Mai mult decat atat, papadia ajuta la combaterea multor altor afectiuni suparatoare cum ar fi: acneea, gastrita hipoacida, constipatie, alergii si alte boli de piele, dar si a indigestiei. 
Papadia poate fi consumata cu succes in diete deoarece contine potasiu, fier, calciu, cupru, siciliu si mangan.  

Ceaiul de papadie, perfect pentru diete

Pe langa faptul ca acest ceai te ajuta sa iti detoxifici organismul, el contine si intreaga gama de vitamine B. Complexul de vitamine B fiind deficitar in cazul persoanelor care tin un regim alimentar strict.
ceai verde in infuzor

2. Ceaiul verde

Suntem convinsi ca acest ceai este unul dintre cele mai populare ceaiuri din lume. Cu totii stim ca el are proprietati curative, tonice si antioxidante. 

Ceaiul verde este folosit in curele de detoxifiere a organismului dar si in cele de slabire

Studiile arata ca acest ceai, combinat cu exercitii fizice, ajuta foarte mult daca vrei sa scapi de grasimea de pe abdomen. 

Ceaiul verde iti taie pofta de mancare

Daca vrei sa iti “pacalesti” apetitul, poti sa apelezi la ceaiul verde. Ai grija, insa! Nu bea ceai verde seara, deoarece acesta contine cofeina. O ceasca de ceai contine intre 15 si 40 de mg de cofeina. De aceea, s-ar putea sa te agite si sa nu reusesti sa adormi. Exista si exceptii cum ar fi ceaiul verde Genmaicha care poate fi consumat si seara deoarece are foarte putina cofeina.
Ceaiul verde consumat cu 30 de minute inainte de ora mesei te va ajuta sa mananci mai putin, sa te saturi mai repede, dar iti va oferi si energia de care ai nevoie. Il poti inlocui cu usurinta cu portia de cafea de dimineata fiind este o alternative sanatoasa si benefica pentru tine si pentru sanatatea ta! 
Fie ca infuzezi un ceai verde din China chune mee, sencha, bancha sau un ceai verde rar japonez, acest ceai iti detoxifica organismul, te ajuta sa slabesti si sa scapi de o multime de probleme, asa ca nu ezita sa il introduci in dieta ta! 
anghinare

3. Ceaiul de anghinare

Anghinarea este  una dintre plante medicinale folosite de mii de ani de catre oamenii de pe intreaga planeta. 
Ceaiul de anghinare are o multime de beneficii. Te ajuta sa iti protejezi si sa regenerezi celulele hepatice, dar si sa indepartezi tot ce este toxic din ficat. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26310198) De asemenea, aceasta bautura are si efecte cardioprotectoare. Adica iti protejeaza inima si o ajuta sa fie sanatoasa pentru mai mult timp! 

Ceaiul de anghinare are efect laxativ
Daca vei consuma ceaiul de anghinare regulat, dar nu in cantitati foarte mari, acesta de va ajuta sa iti cureti organismul de toxine, dar si sa slabesti. Deoarece are efect laxativ, ceaiul de anghinare iti detoxifica organismul.
Printre actiunile acestei bauturi se afla si actiunea antialergica, dar si faptul ca el impiedica dezvoltarea placilor aterosclerotice.

Cand sa nu folosesti ceaiul de anghinare? 

Ca si orice alt aliment, acest ceai are cateva contraindicatii. De aceea, nu este recomandat sa folosesti ceaiul de anghinare daca esti insarcinata, daca alaptezi, daca esti alergic la anghinare sau daca suferi de litiaza biliara sau de obstructive biliara. 
Cum sa consumi ceaiul de anghinare? 
Prepara o infuzie folosind o cana de apa clocotita (200 de ml de apa) si o lingura rasa de planta de anghinare. Lasa preparatul asa timp de un sfert de ora, la temperature camerei. Poti sa bei aproximativ doua sau trei cani de astfel de ceai pe zi, cu jumatate de ora inainte de masa. Vei observa efectele in doar cateva zile! 
sunatoare

4. Ceaiul de sunatoare

Probabil ati auzit ca ceaiul de sunatoare este un remediu folosit de mult pentru a dezinfecta ranile si pentru a trata depresia. 
Exista studii care arata faptul ca o dieta cu ceai de sunatoare este mult mai benefica decat o dieta cu pasile antidepresive. Sunatoarea, ca si valeriana sunt cunoscute in intreaga lume pentru efectele sale miraculoase asupra starii psihice a unei persoane. 

Ce contine ceaiul de sunatoare? 

In compozitia acestei plante putem sa gasim compusi cu efecte aproape miraculoase. Gasim: acid valerianic, taninuri, colina, hipericina, dar si multe alte substante care fac din acest ceai unul benefic si foarte sanatos. 
Ceaiul de sunatoare te ajuta sa slabesti si sa iti detoxifiezi organismul.
Daca alegi sa consumi ceai de sunatoare, trebuie sa stii ca acesta stimuleaza enzimele din ficat. Astfel, vei elimina din organism toate toxinele si toate substantele nocive. 

Cum folosim ceaiul de sunatoare? 

La o cana de apa clocotita (200 de ml) vei pune o lingurita de flori uscate sau de frunze de sunatoare. Lasa infuzia timp de 15 minute, apoi o poti consuma. Bea ceaiul asa cum este sau foloseste mierea de albine pentru a il indulci, nu inainte ca ceaiul sa se raceasca. 
Ceaiul de sunatoare te ajuta si sa ai o piele frumoasa, sanatoasa si stralucitoare. De asemenea, riscul inflamatiilor interne va fi redus deoarece aceasta bautura contine flavonoizi. Acesti flavonoizi ajuta la imbunatatirea integritatii peretilor vaselor de sange. 
Cu alte cuvinte, exista o mie si una de motive sa consumi acest ceai sanatos de sunatoare, nu trebuie decat sa il introduce, chiar de maine, in dieta ta! 
 

Contraindicatii

Nu uita ca orice aliment si orice bautura poate sa declanseze si reactii adverse. De aceea, nu trebuie sa consumi in cantitati foarte mari niciunul dintre ceaiurile mentionate mai sus. 
De asemenea, nu uita sa consulti medicul inainte de a consuma oricare dintre ceaiurile de mai sus daca esti insarcinata. 
 
Aceste 4 ceaiuri te ajuta sa elimini toxinele din organism, dar si sa slabesti. Nu uita insa ca o alimentatie potrivita este cheia pentru a duce o viata sanatoasa, dar importanta este si miscarea. Fa-ti un stil de viata sanatos si combina aceste lucruri, iar organismul tau iti va multumi!